我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。
Watch on 盆器水質檢查重要性 - 開運竹怎麼澆水? 為了確保您的開運竹能夠茁壯成長,盆器中的水質檢查至關重要。 這不僅可以幫助您監控植物所吸收的水分品質,還能有效避免因不良水質對植物造成的損害。 定期檢查水質:定期檢查您植物盆器中的水質是十分重要的。 您可以使用水質測試劑或是送水到專業檢測機構進行檢測。
漢字的筆畫離不開「點」、「橫」、「豎」、「撇」、「捺」、「折」這六種基本筆畫,另外還有「提」。以書法為例,對各種筆畫都有多種不同寫法,尤其以折的變化最多。 書寫漢字時,筆畫的走向和出現的先後次序,即「筆順」,是比較固定的。基本規則是 ...
有五個哥哥的我就註定不能睡了啊! 前傳-羽宸寰 | 言情 | 讀創故事 首頁 言情 愛情故事 BL/GL 有五個哥哥的我就註定不能睡了啊! 前傳 羽宸寰 0 人評分 0.0 361 次 瀏覽數 2 人 收藏 34 回 已完結 ※此電子書內容分級為限制級,未滿 18 歲者請勿購買。 ★百大暢銷作者 羽宸寰X當紅人氣畫家 黑色豆腐...
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我们平时比较常见的玉镯都是绿色或者是偏白色的,而且玉镯是很多人喜欢佩戴的一种食品,对于五行缺水的人来说黑色的手镯一般都是比较适合缺水的额人佩戴的,首先玉石本身就是比较具备灵气的,而且黑色五行也属水,刚好可以补足缺水命理的人。 (2)金银饰品 其实现在很多人都喜欢穿金戴银的,虽说有的人会觉得很俗气,但是有的人也觉得这是一个人身份象征的体现的,只要搭配得当了那么也是给自己增添魅力的,所以对于五行缺水的人呢来说,你们身上如果佩戴这些黄白饰品,而且金银都属于是金属性的,而金也可以生水,所以说是很合适你们的。 (3)月光石
【2024屬豬生肖運程】屬豬的你想知道自己今年運勢如何?以下請來知名奇門甲風水師雲文子為大家解構2024龍年生肖運程,測算屬豬的運勢,包括感情、財運、事業等,更包含幸運顏色及開運貼士!2024年屬豬充滿變數,運勢反覆卻仍可轉危化機。新一年想趨吉避凶,屬豬的你一定要留意!
2023-03-09 12:30:00 口齒不清:陳思昕 牙齒細細隻 笑容唔夠靚? 一文講解背後原因和改善方法 分享: 擁有一口漂亮的牙齒,笑容自然更有自信。 牙齒大大隻不夠位置生長其實十分常見,往往需要透過拔牙結合箍牙的矯齒方式改善位置不足的問題。 不過,你又是否知道,牙齒細細隻也會影響笑容的美觀性,令人覺得你的面容變短? 小牙齒雖然通常不會造成一口亂牙,但不少病人也會反映小牙齒為他們帶來外觀上的煩惱。 釘狀齒 牙齒也會因不同的先天或後天因素導致發育問題,形狀會與正常的牙齒有分別,其中一種就是釘狀齒。 釘狀齒是由於先天原因而發育異常的牙齒,它們呈圓錐形並且明顯比其他牙齒小,通常發生於上顎的側門牙。 基本上釘狀齒只是形狀比正常牙齒細小,在功能上與正常牙齒一樣,最大的影響可能是美觀方面。
虎尾蘭的品種 source: unsplash 從虎尾蘭的葉片,可以粗略分為長葉(如金邊虎尾蘭、銀脈虎尾蘭)、短葉、棒狀葉。 1.金邊虎尾蘭:為最常見的虎尾蘭品種,顏色醒目。